成都棕南医院精神科专家讲解顽固性失眠的原因

　　现在，社会上不同年龄，不同职业的人们由于各种原因会陷入睡眠危机。 随着工作节奏的加快和压力的增加，这些将导致多种问题，例如不规则的生活和饮食不当。 目前，睡眠问题已成为影响公共健康的主要隐患之一。 那么，顽固性失眠的原因是什么呢？ 让我们一起看看。

　　成都棕南医院精神科专家顽固性失眠的原因有哪些：

　　1.胃肠道不适。 当我们在睡眠期间有足够的血液流向心脏和大脑时，我们将获得优质的睡眠。 如果睡前不消化胃中的食物，它将导致大量血液仍然聚集在胃和肠中以帮助消化，并减少心脏或大脑的血液供应，因此睡眠不好 。

　　2.有很大的压力和情绪紧张。 当想到我内心的事情时，无论是喜悦，愤怒，悲伤，思想还是恐惧，这意味着我们的内脏仍然被迫“加班”，即使有些器官已经累了，也无法休息 一个人，所以发生了不好的睡眠。

　　3.精子和血液不足。 成都棕南医院精神科专家认为，人体中的所有物质都分为两类：阴和阳。 阳类别是指运动，兴奋和温暖。 阴类别主要是静态的，平静的和寒冷的。 白天，有一个阳世界，体内的阳将很强壮，所以我们不会昏昏欲睡。 到了晚上，这是一个阴森的世界。 体内的诸如精子和血液之类的银质物质会惊吓阳气，并迫使阳气被抑制。  我们会睡觉。 如果人体的必需血液不足，如果不足以使阳气不足，则夜间睡眠不好。