遇到了有强迫症的人该怎么办呢？别着急，成都

　　在日常生活中，大多数人都有一些小的强迫症。 但是，对于强迫症患者而言，这并非那么简单。 在疾病发作期间，会有强烈的强迫意识和反应，患者总是无法控制自己去做某事。 毫无意义或与自己的想法相违背的事情会使人感到焦虑和痛苦。 实际上，强迫症治疗很简单。 那么我们如果在实际生活之中遇到了有强迫症的人该怎么办呢？别着急，成都棕南医院精神科的医生告诉你应该怎么办！

　　1.分心：当强迫症出现时，找到转移注意力的方法，尽快消除真实症状，消除痛苦。 例如，当强迫您做某事时，迅速分散您的注意力，考虑其他事情，考虑工作等。

　　2.顺其自然：这种方法是减轻和放松精神压力，让一切自然，并在完成后停止思考。 例如，如果您忘记了门是否已锁，则不要像锁门一样去想它。 一段时间后，症状将逐渐消失；

　　3.心理发泄：人们不可避免地会在生活中产生各种不良情绪。 如果不采取适当的方法进行排气和调节，将会对身心产生非常不利的影响。 因此，如果您心中有不愉快的事情和不满，请不要在心中感到无聊，而应始终从亲密的朋友或亲戚那里受益；

　　4.娱乐和运动：患者在日常生活中可以进行一些有趣的活动。 适当的锻炼可以缓解生活或工作中的单调乏味，从而减轻精神压力和紧张感，达到减轻强迫症的目的；

　　5，学会放松：强迫症患者应适当调整自己的状态，例如积极参加各种活动，这不仅使无聊的日常生活丰富多彩，而且减轻压力，减轻症状；

　　6.心理健康教育：心理护理也很重要，可以提高患者对疾病的熟悉度，建立自信心，积极配合治疗和护理，并鼓励患者自觉克服精神疾病，消除后顾之忧， 保持乐观，有利于早日康复。

　　强迫症的治疗非常简单。 对于强迫症患者，他们应以正确的方式回答问题并进行日常护理工作。 强迫症虽然对我的身体暂时没有危害，但是如果我长时间不接受治疗，很可能发展成难治性疾病，这将增加以后的治疗难度，患者也 不舒服